خواص میوه ها : آناناس

 

خواص آناناس بسیار  زیاد، ناشناخته و شگفت‌انگیز است. و فواید بی شماری برای پوست، مو و سلامتی شما دارد از جمله تقویت استخوان، بهبود بیماری‌های تنفسی، مبارزه با عفونت، و بسیاری دیگر. در این نوشتار با خواص آناناس که یک میوه بومی نواحی گرمسیری قاره امریکا است، ‌آشنا خواهیم شد.

. داروی موثری برای از بین بردن آکنه است.

. کمک می‌کند که پوست‌تان جوان‌تر به نظر برسد.

. به طور طبیعی پوست را لایه‌برداری می‌کند.

. از شر ترک‌های روی پاهای‌تان خلاص شوید.

. ناخن‌ها را نرم و تقویت می‌کند.

. کمک می‌کند که پوستی هیدراته و درخشان داشته باشید.

. لب‌های ترک‌خورده را درمان می‌کند.

. جلوی ریزش مو را می‌گیرد.

. برای درمان اختلالات و التهاب پوست سر مفید است.

. خواص آناناس کمک‌تان می‌کند که موهایی پرپشت‌تر داشته باشید.

. از آسیب رساندن رادیکال‌های آزاد به بدن جلوگیری می‌کند.

. از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند.

. سبب محکم شدن استخوان‌ها می‌شود.

. خواص آناناس سلامت لثه‌ها را ارتقاء می‌دهد.

. از بروز دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه‌ی زرد) پیشگیری می‌کند.

. خواص ضد التهابی دارد.

. سینوزیت، گلودرد، نقرس و تورم را درمان می‌کند.

. دارای خواص ضد سرطان است.

. به جلوگیری از آترواسکلروز (تصلب شرایین) کمک می‌کند.

.خواص آناناس  سلامت قلب را حفظ می‌کند.

. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

. به فرآیند هضم کمک می‌کند.

. برونشیت را تسکین می‌دهد.

. زکام را درمان می‌کند.

. از فشار خون بالا جلوگیری می‌کند.

. کرم روده را از بین می‌برد.

. حالت تهوع را رفع می‌کند.

 

خواص میوه ها : آووکادو

 

آووکادو میوه درخت پرسی‌آمریکانا (Persea Americana) است، درختی همیشه‌سبز از خانواده‌ی برگ‌بوئیان. اگرچه آووکادو هیچ شباهتی به خویشاوندانش ندارد، اما رابطه‌ی نزدیکی با دارچین و برگ بو دارد. درخت آووکادو معمولا بلند است و مي‌تواند به ارتفاع ۲۰ متر برسد. وزن متوسط آووکادو با توجه به نوع آن، بین ۲۲۵ گرم تا ۱۳۰۰ گرم است. این میوه به صورت نارس برداشت می‌شود و بعد اجازه می‌دهند به تدریج برسد. به همین دلیل آووکادو مثل موز در بین میوه‌های کلیماکتریک قرار می‌گیرد، که تنها پس از چیدن می‌رسند. آووکادو به خاطر فواید بسیاری که برای سلامتی دارد، در چندین کشور کشت می‌شود. این میوه معمولا در نواحی گرمسیری، نیمه گرمسیری و استوایی رشد می‌کند. هم‌چنین به خاطر پوست بسیار ضخیمی که دارد از گزند آفت‌کش‌ها در امان است و نیازی نیست انواع ارگانیک آن را بخرید.

. گوارش خوب

. مراقبت از دهان و دندان

. مراقبت پوست و مو

. مراقبت کبدی

. چشم‌های سالم

. قلب سالم

. سلامت کلیه

.  کمبود ویتامین کا

. تهوع حاملگی (صبحگاهی)

.  آرتریت

. خواص ضدسرطان

. خواص آنتی‌اکسیدان

. پوست سالم

. کنترل وزن

. ضدپیری

. سلامت استخوان‌ها

. جذب مواد مغذی

. سطح قند خون را تنظیم می‌کند

. برای ورزشکاران مفید است

 

 

خواص میوه ها : پاپایا

 

خواص پاپایا برای سلامتی، پوست و مو اینقدر زیاد است که اگر این میوه در ایران به راحتی و وفور در دسترس بود حتما دلتان می‌خواست هر ۴ فصل امتحانش کنید. فواید پاپایا شامل کنترل وزن و فشارخون بالا است و حتی به جلوگیری از دیابت نیز کمک‌می‌کند. می‌دانستید یک پاپایای کوچک حاوی ۳۰۰ درصد مقدار مجاز روزانه ویتامین C است؟ اما فقط این چیزها نیست.

. فیبر بالایی دارد

. سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی است

. سرشار از آنتی‌اکسیدان است

. پوست را مرطوب‌می‌کند

. رنگدانه‌ها را پاک می‌کند

. دایره‌های تیره زیر چشم را کاهش‌می‌دهد

. چین‌وچروک را کاهش‌می‌دهد

. اگزما و پسوریازیس را درمان‌می‌کند

. ملاسما را درمان‌می‌کند

. برنزگی را رفع‌می‌کند

. بروز آکنه را کنترل‌می‌کند

. رشد مو را تحریک‌می‌کند

. شوره سر را کنترل‌می‌کند.

. مو را نرم می‌کند

. سلامت قلبی‌عروقی را افزایش‌می‌دهد

. از تباهی لکه زرد جلوگیری‌می‌کند

. ایمنی را تقویت‌می‌کند

. زخم‌ها را درمان‌می‌کند

. به گوارش کمک‌می‌کند

. خواص ضدسرطانی دارد

. از آرتریت جلوگیری‌می‌کند

. التهاب موجود در ریه را کاهش‌می‌دهد

. اختلالات گلو را درمان‌می‌کند

. کچلی را درمان‌می‌کند

. به بازسازی بافت عضله کمک‌می‌کند

. هورمون‌های رشد انسان را فعال‌می‌کند

. به کاهش دردهای قاعدگی کمک‌می‌کند

. به کاهش استرس کمک‌می‌کند

. به کاهش وزن کمک‌می‌کند

. مفید برای دیابت

. هموروئید را درمان‌می‌کند

. پیسی را درمان‌می‌کند

. از سندروم روده تحریک‌پذیر جلوگیری‌می‌کند (IBS)

. حالت تهوع و دریازدگی را درمان‌می‌کند

. به افزایش تعداد پلاکت‌ها کمک‌می‌کند

. فشار خون را کنترل‌می‌کند

. برای کنترل زادوولد به‌کار می‌رود

. نقرس را درمان‌می‌کند

. به بزرگ شدن سینه کمک‌می‌کند

. به افزایش شیر کمک‌می‌کند

خواص میوه ها: نارگیل

• گوشت سفید نارگیل از نظر طب قدیم ایران ، گرم و خشک است و شیرنارگیل نیز کمی گرم و مرطوب است و برخی از خواص آن عبارتند از :
• نارگیل بدلیل داشتن کالری زیاد و مواد مغذی چاق کننده است
• البته گوشت نارگیل از کالری بسیاری برخوردار است و ضمن اینکه خواص منحصر به فردی در چربی سوزی دارد ، ولی توجه به این مسئله الزامی است که اگر به میزان زیادی مصرف شود و کالری آن سوزانده نشود ، به افزایش وزن منجر می شود
• .
• حرارت داخلی بدن را افزایش می دهد
•  
• برای خوشبو کردن دهان مفید است
•  
• ضعف کبد را درمان می کند
•  
• ادرار را زیاد می کند
•  
• زخم های بدن را مداوا می کند
•  
• برای تقویت دستگاه هاضمه مفید است
•  
• برای درد رماتیسم و مفاصل صبح‌ها مربای نارگیل همراه صبحانه میل كنید
• .
• خوردن نارگیل با شكر علاوه بر اینكه مقوی است زیاد كنندة خون هم می باشد.
•  
• نارگیل برای تقویت حافظه مفید است
• .
• گوشت نارگیل برای رفع درد مثانه استفاده می‌شود
• .
• برای تقویت سلولهای مغزی نارگیل تازه را همراه با عسل میل نمایید این باعث می‌شود كند ذهنی رفع گردد
• .
• گوشت نارگيل درد كمر را كاهش می دهد.
•  

خواص میوه ها : موز

 

موز میوه‌ای بسیار سالم و خوشمزه است. این میوه حاوی چند ماده‌ی مغذی ضروری است، و برای هضم غذا، سلامت قلب و کاهش وزن مزایایی دارد. موز گذشته از اینکه بسیار مغذی است، می‌تواند به عنوان میان‌وعده نیز بسیار مناسب باشد. هر موز تنها حاوی حدود ۱۰۵ کالری است، و تقریبا به طور انحصاری از آب و کربوهیدرات تشکیل شده‌است. موز پروتئین بسیار کمی دارد و تقریبا بدون چربی است.

. به سرعت انرژی را افزایش می‌دهد

. کمک می‌کند فشار خون تحت کنترل بماند

. به کاهش کلسترول کمک می‌کند

. از سلامت کلیه‌ها حمایت می‌کند

. عملکرد عصب را بهبود می‌بخشد و قدرت مغز را افزایش می‌دهد

. به کاهش خطر سکته‌ی مغزی کمک می‌کند

. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد

. به محکم شدن استخوان‌ها کمک می‌کند

. فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد

. به مبارزه با زخم معده کمک می‌کند

. به کنترل اسهال کمک می‌کند

. یبوست را از بین می برد

. به درمان هموروئید (بواسیر) کمک می‌کند

. به درمان کم‌خونی کمک می‌کند

. به کاهش سوزش سر دل کمک می‌کند

. از آلرژی جلوگیری می کند

. به ترک سیگار کمک می‌کند

. موز کمک می‌کند که فرد در زمان خماری آرامش خود را باز بیابد

. روند افزایش وزن را بهبود می‌دهد

. وزن را کاهش می‌دهد

. از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند

. التهاب ایجاد شده در اثر نیش پشه را کاهش می‌دهد

. موز حاوی موادی مغذی است که سطح قند خون را متعادل نگه می‌دارند

. موز سلامت قلب را بهبود می‌دهد

. موز نارس می‌تواند حساسیت به انسولین را بهبود دهد

. موز یک مرطوب‌کننده‌ی طبیعی است

. به حفظ درخشش پوست کمک می‌کند

. موز ضد پیری است

خواص میوه ها :بلوبری


 

. جوان سازی پوست صورت

 درمان آکنه و جوش صورت

قویت و افزایش رشد مو

 درمان سفیدی مو

 چربی سوزی، لاغری و کاهش وزن

 جنین، زنان باردار و دوران شیردهی

 فشار خون

 دیابت و قند خون

 یبوست

 معده و دستگاه گوارش

خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد

  جلوگیری از ابتلا به سرطان

ویتامین C، ویتامین A .

 تقویت حافظه

 باعث بهبود بینایی

 درمان عفونت ادراری